Воздушные полотна, кольца и петли: что выбрать для занятий?

Воздушные полотна, кольца и петли: что выбрать для занятий?

Воздушная гимнастика предлагает множество направлений, таких как полотна, кольца и петли. Каждый из этих видов оборудования уникален и имеет свои особенности. Как выбрать то, что подойдет именно вам?

Воздушные полотна
Это длинные ткани, прикрепленные к потолку. Упражнения на полотнах помогают развивать:

• Силу и гибкость. Полотна требуют физической подготовки и укрепляют мышцы всего тела.
• Координацию. Выполнение элементов требует четкого взаимодействия движений.
• Грацию. Тренировки на полотнах делают движения плавными и эстетичными.

Воздушные кольца
Кольцо – это жесткая конструкция, подвешенная на высоте. Тренировки на нем идеально подходят для тех, кто хочет улучшить:

• Баланс. Работа на кольце помогает лучше контролировать тело.
• Статику. Занятия укрепляют мышцы кора и выносливость.
• Творческую выразительность. Кольцо позволяет создавать захватывающие акробатические номера.

Воздушные петли
Петли состоят из двух петель, подвешенных на канатах. Это оборудование подходит для:

• Динамичных тренировок. Петли позволяют выполнять активные элементы с большим количеством движений.
• Развития силы рук и плеч. Постоянное удержание веса требует высокой физической подготовки.
• Возможности экспериментов. Петли позволяют комбинировать движения и создавать уникальные упражнения.

Что выбрать?
Если вы новичок, попробуйте занятия на каждом из видов оборудования, чтобы понять, что больше соответствует вашим интересам. В нашей студии на Левом берегу Днепра вы сможете попробовать себя на полотнах, кольцах и петлях под руководством опытных тренеров.